9 Julho, 2017

Formação

Secção que pretende organizar durante 2017 e 2018 palestras e workshops de várias atividades ligadas ao ciclismo.

- Mecânica básica - Com o apoio de mecânico experiente, funcionamento e afinação de mudanças e travões, um furo como fazer? Substituir um pneu, trocar um cabo, entre outras necessidades mínimas para o dia a dia de um utilizador de bicicleta.
Conhecer a bicicleta e os seus componentes

- Nutrição e alimentação - O que devemos comer e beber, que suplementos são os mais indicados para a modalidade que fazemos.

- Bik Fit - Medidas da bicicleta e dos seus componentes para uma postura correta

- Treinamento - Noções de como treinar para o uso da bicicleta em passeios, maratonas e provas XC

- Escola de ciclismo - Adultos têm agora a oportunidade de aprender a pedalar e controlar a bicicleta em ambientes urbanos e de campo.

Conheça aqui os nossos atletas da Equipa de Formação e Competição

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