Aprender a Pedalar para Adultos
TEMPORARIAMENTE SUSPENSAS
Objectivo
Pretendemos que no final das 3 sessões, o participante consiga pedalar e controlar a bicicleta, e se torne apto para a usar em segurança tanto em contextos de lazer ou como meio de transporte no dia a dia.
Destinatários
Maiores de 15 anos, com vontade de aprender a andar de bicicleta.
Local
Parque do Calhau, Monsanto ou outros locais na área.
Espaço delimitado, com piso plano e liso.
Utilização de espaço indoor para alguns exercícios de preparação (sempre que necessário)
Horário
Deverá indicar os dias e horários de preferência no formulário de inscrição.
O agendamento é realizado de acordo com a disponibilidade do professor e do participante.
Actividade
A actividade engloba 3 sessões de 60 minutos cada e será realizada por um técnico do Clube LXCycling
A formação divide-se em 3 momentos:
1) Pedalar com a bicicleta no espaço escolhido e apropriado à experiência do participante;
2) Informação sobre o uso da bicicleta (conhecer a bicicleta e os seus componentes, manutenção e segurança básica);
3) Treino em rolo estático (aprendizagem de diferenciação e colocação de mudanças, corrigir pedalada e simulação de condições exteriores), sempre que necessário e adaptado à experiência do participante
Durante a atividade e no mesmo espaço poderão estar mais adultos e ou crianças a aprender a pedalar.
Como fazer para se inscrever
Preencher o formulário de inscrição aqui
Indicar a melhor data para iniciar a actividade e o horário
Efetuar pagamento e enviar confirmação por email para o clube
Trazer a sua bicicleta e capacete, caso não tenha, o clube pode disponibilizar o equipamento em regime de aluguer, sendo apropriados à idade, de acordo com a disponibilidade
Tabela de Preços
Pack 3 aulas de 60 minutos: 50€, seguro de acidentes pessoais incluído.
Pack 3 aulas de 60 minutos + Bicicleta : 60€, seguro de acidentes pessoais incluído.
Aulas extras de 60 min: 17€
Caso as condições climatéricas não o permitam, a aula fica adiada para nova data a ser acordada com o professor.
O pagamento deve ser realizado para o seguinte NIB: 0033-0000-45498639872-05
